"Ich muss das doch alles irgendwie schaffen!" – Oder etwa nicht? 🤯

„Ich MUSS den Job in Vollzeit machen, um genug Geld zu verdienen!“
„Ich MUSS mein Studium in Vollzeit machen, um meine Karriere voranzutreiben!“
„Ich MUSS mehr Sport machen, um fitter zu werden!“

Ich muss, ich muss, ich muss...
Diese Gedanken habe ich mir über Jahre hinweg immer wieder erzählt. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als…

„Es ist 20:30 Uhr abends. Ich klappe meinen Laptop zu und atme tief durch. Hunger habe ich keinen, mein kalter Kaffee steht noch neben mir. Ich ziehe meine Jacke an, schnüre meine Schuhe und gehe raus. Ich atme noch mal tief durch und merke: So, wie es gerade läuft, halte ich das nicht mehr lange aus. Damals hatte ich ein großes Konzernprojekt angenommen, weil ich beweisen wollte, dass ich es kann. Gleichzeitig schrieb ich meine Bachelorarbeit und absolvierte eine interne Projektleiterausbildung.“

In meinem Kopf drehten sich ständig die Gedanken:
„Ich MUSS das tun, weil…“
„Ich kann nichts davon weglassen, weil…“

Kennst Du dieses Gefühl? Immer alles gleichzeitig machen zu müssen – sei es Studium, Job, Selbstständigkeit oder Privatleben. Wir glauben oft, dass wir alles auf einmal schaffen müssen, um erfolgreich zu sein.

Warum glauben wir, dass wir alles gleichzeitig schaffen müssen? 🤔

Unsere innere Welt kreiert das, wie wir uns im Außen verhalten. Wenn eine Deiner größten Überzeugungen lautet:
„Ich muss das doch alles irgendwie schaffen!“,
dann wirst Du Dir ein Leben erschaffen, in dem Du alles immer irgendwie schaffen musst, weil diese Überzeugung tief in Dir verwurzelt ist.

Viele dieser Überzeugungen, auch Glaubenssätze genannt, treiben uns oft an – vielleicht haben wir sie von unseren Eltern übernommen oder von der Gesellschaft gelernt. Sie beeinflussen, wie wir arbeiten, leben und uns selbst sehen.

Was passiert, wenn wir in diesem Muster bleiben?

Wir gehen an unsere Grenzen, fühlen uns erschöpft, und trotzdem bleibt der Erfolg oft hinter unseren Erwartungen zurück. Das ist der Moment, in dem wir erkennen dürfen, dass dieses Muster für uns nicht mehr gesund oder funktional ist, um glücklich und erfüllt zu leben.

„Aber es kann ja auch gut sein, dass man damit erfolgreich wird, weil man immer Vollgas gibt und voll an seine Grenzen geht!“
Ja, das mag sein, aber zu welchem Preis? 🤔

Der Preis für ständiges Vollgas kann lauten:

🔹 Körperliche und mentale Erschöpfung
🔹 Verpasste Lebensqualität
🔹 Fehlende Erfüllung
🔹 Angst, Depressionen
🔹 Verlust der Kreativität
🔹 Langfristige Unzufriedenheit

Erfolg ist mehr als einfach nur leisten – es geht auch um Balance, Selbstfürsorge und ein erfülltes Leben. Ich glaube, dass wir in dem Moment, in dem wir erkennen, warum wir tun, was wir tun, die Möglichkeit haben, neu zu wählen.

Wie Du den Kreislauf durchbrichst! 🔄

Nochmal kurzer Recap:
Wenn Du überzeugt bist, dass Du Dich immer anstrengen musst, um erfolgreich zu sein, wird es immer anstrengend bleiben. 💥

Klar, ein gewisses Maß an Anstrengung gehört dazu, aber die Frage ist: Wo ist Deine Grenze?
Wann erkennst Du, dass Du in einem Muster lebst, das Dir nicht mehr dient? Vielleicht von Deinen Eltern oder von gesellschaftlichen Erwartungen?

Die größte Freiheit, die wir haben, ist, einen Schritt zurückzutreten und zu erkennen, dass das, was wir tun, ein gelerntes Muster ist – und das lässt sich ändern! 🔄
Es geht nicht darum, alles auf einmal zu ändern, sondern sich bewusst zu machen, was gerade läuft, und immer wieder umzuschalten.

Wie kann das Umschalten aussehen?

✅ Indem Du dich ein Stück weit für den Gedanken öffnest, dass es auch einen leichteren Weg gibt – einen Weg, bei dem Du Dich nicht mehr so sehr anstrengen musst.
✅ Indem Du beginnst, einen neuen Gedanken zu etablieren, z.B.: "Ich darf es mir recht machen, ich darf es für mich angenehmer machen."

Ich war früher selbst sehr hart zu mir und wollte immer alles sofort und gleichzeitig, aber das habe ich mittlerweile abgelegt und unterstütze Frauen dabei, das für sich auch zu tun.

Was, wenn es auch leichter geht? 💡

Im Career Restart Programm biete ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Dir hilft, alte, limitierende Muster zu erkennen und aufzulösen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen, der es Dir ermöglicht, Deine Karriereziele zu erreichen, während Du gleichzeitig mehr Balance und Erfüllung in Deinem Leben findest. Es geht darum, nicht nur beruflich erfolgreich zu sein, sondern auch auf Deine Bedürfnisse zu hören und Raum für Dich selbst zu schaffen.

Bist Du bereit, diese Veränderung zu starten? 🚀

Dann melde Dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam in einem 30-minütigen kostenlosen Strategie-Call, wo Du gerade stehst und was die nächsten, für Dich passenden Schritte sind. Schreib mir einfach – ich freue mich auf Dich! 💌

Fang an, Deinen eigenen Weg zu gehen – nicht den, den andere von Dir erwarten. 💛

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Es wird Zeit, Dein eigenes Spiel zu spielen und Dein Leben nach Deinen eigenen Regeln zu gestalten.

Der richtige Moment ist immer genau JETZT, um den ersten Schritt zu tun. Wenn du bereit bist, deine Karriere und dein Leben in die Hand zu nehmen, dann starte jetzt durch.

Setze dich unverbindlich auf die Warteliste für das 3-monatige Coaching-Programm „Career Restart“, in dem Du gemeinsam mit mir und einer feinen kleinen Runde von Frauen, Deine berufliche Neuorientierung angehst. Schritt für Schritt baust Du dir eine Karriere auf, die zu Dir und Deinem Leben passt – ohne starre Karrieremodelle, sondern so, dass Du dein Leben wirklich nach deinen Vorstellungen führst.

Du musst nicht länger im „Job-Hamsterrad“ leben. Es ist Zeit, dir das Berufsleben aufzubauen, dass Du dir wünschst! ✨

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